Atelier Yoga « Mudrâ : les gestes du corps » avec Michel

Atelier Yoga avec Michel« Mudrâ : les gestes du corps »Samedi 8 Juin 2019
à la Courte Echelle de 9h00 à 12h30Michel propose un atelier pour s’immerger dans l’ambiance  particulière des Mudrâs. Il s’agira de s’accorder avec le flux de la Vie, retrouver les grands cycles de la Nature, la respiration qui s’allonge, le chemin du rêve et l’esprit qui voit loin.

Les Mudrâs concernent toujours un geste particulier avec les mains mais aussi avec le corps tout entier. Il s’agit de refléter un archétype de l’énergie pour en ressentir la résonance intérieure.

De plus ces techniques font appel à Bhâvana, soit une imagination active, une intention particulière, afin de trouver en soi, des énergies porteuses. Ce peut être un jeu de l’imagination, la remémoration d’une séquence de vie, l’actualisation en soi d’une activité particulière, etc. Il s’agit alors de suivre le fil d’Ariane de l’énergie pour se diriger vers des états de grande intériorité.

A la sortie d’un geste bien mené, l’individu peut alors verser dans des états méditatifs, le souffle se subtilise et peut même se suspendre spontanément, l’arrêt du mental subvenir sans même le vouloir.

Dans la détente et le plaisir, nous revisiterons des grands gestes avec le contrôle du souffle approprié et nous nous essaierons dans des gestes plus ésotériques appartenant à la tradition Nâtha.